aan de slag

Ben je klaar om je eerste stap te zetten naar een energiekere levensstijl? Dan ben ik graag jouw stok achter deur! 

Je begint met bluezone Start. In één maand wen je aan het idee om elke dag even naar buiten te gaan voor een wandeling. Naar aanleiding van jouw intakeformulier, hebben we tijdens een korte wandeling, een belletje, of per WhatsApp (aan jou de keuze) contact om jouw individuele stappentarget te kunnen bepalen. Je deelt een maand lang dagelijks je stappen met mij, en je kan meedoen met drie inbegrepen bluezone Walks.

Aan het eind van deze maand heb je de smaak te pakken. En dán is het zaak om jouw nieuwe gewoonte in te slijten. Jij kan inmiddels goed inschatten of een vervolg met een Essentials- of een Premium abonnement bij jou past. 

Meer informatie over bluezone start

"Niets werkt demotiverender dan elke dag minimaal 10.000 stappen van jezelf verlangen. Als eerste gooien we die gedachte overboord!"

Met bluezone Start nemen we een maand de tijd om jou te lanceren naar een nieuwe gewoonte. In je eigen omgeving en op je eigen tempo maak je een rustige start door gewoon dagelijks even naar buiten te gaan. Ondertussen krijg je een idee waarom ik ‘navigeren op stappen’ tijdens deze maand zo belangrijk vind. 

Hoe ziet bluezone Start eruit?

Nadat jij je hebt aangemeld, vul je het intakeformulier in. Hierin geef je aan of je met mij een contactmomentje wilt hebben tijdens een 1-op-1 wandeling, een belletje, of per WhatsApp. Naar aanleiding van dit contact, maak ik een uniek stappentarget voor je. Dat target is een gemiddelde en spreid je uit over de week; plan dus gerust een LAZY day in, want de boog kan niet elke dag gespannen staan.

Het dagelijks delen van je stappen is één van de speerpunten van mijn programma. Vanaf het moment van aanmelden kan je gelijk beginnen met invoeren van je dagelijkse stappen. De vele deelnemers die jou voorgingen, vertelden mij vaak achteraf dat het delen van stappen cruciaal was voor het behalen van hun doelen. Een aardige stok achter de deur, dus… 

Meer dan de helft van de leden neemt deel aan de bluezone Walks die ik gedurende de week geef. En een groot deel doet dat dus niet. Er is geen goed of fout! Jij kan tijdens jouw maand als bluezone Starter drie keer gratis meelopen met zo'n groepswandeling. De bluezone Walks zijn een mooie aanvulling op de basis. Het is bovendien een extra stok achter de deur, en een leuke manier om andere bluezone Walkers te ontmoeten!

bluezone start

€8,00

  • check mark groen Lid van de wandelcommunity
  • check mark groen Vrije deelname aan drie bluezone walks (t.w.v. € 12,- per walk)
  • check mark groen  30 minuten intake met Wen (wandeling, telefonisch of via whatsapp)
  • check mark groen Dagelijks stappen delen
  • check mark groen Persoonlijke analyse door coach
  • check mark groen Op maat stappentarget

Meer informatie over het vervolg

“Deelnemers noemen mij ‘stok’. Die stok achter de deur is voor vele deelnemers de sleutel voor een blijvende motivatie gebleken; ik pak die rol graag.”

Als de bluezone Start jou goed is bevallen, kies je zelf voor het meest passende vervolg. Jij maakt jouw keuze voor het best passende abonnement dat jou aan de bluezone community verbonden houdt. En door dagelijks even naar buiten te gaan voor een kleine wandeling (al is het maar 15 minuten) slijt je die langzaamaan in je patroon.

Essentials of Premium

Je keuze voor het type lidmaatschap bepaalt de vorm en frequentie van mijn begeleiding. Het grote verschil tussen bluezone Essentials en bluezone Premium zit ‘m in jouw behoefte om regelmatig aan mijn bluezone Walks deel te nemen. Beide abonnementen zijn maandelijks opzegbaar, maar ik vind het natuurlijk leuk als je lekker lang in de community blijft hangen!

bluezone
Essentials

  • Lid van de wandelcommunity
  • Eenmalig op maat stappentarget
  • Maandelijks contact met de coach
  • Vrije deelname aan één bluezone walk (t.w.v. € 12,- per walk)
  • Extra bluezone walks à € 8,-

  • Lekker zelfstandig wandelen

€ 5,80

per maand

bluezone
Premium

  • Lid van de wandelcommunity
  • Maandelijks actualiseren van stappentarget
  • Naar behoefte sparring met de coach

  • Vrije deelname aan drie bluezone walks (t.w.v. € 12,- per walk)
  • Extra bluezone walks à € 4,-

  • 100% stok achter de deur

€ 13,00

per maand

Meld je aan voor
onze nieuwsbrief

Je hebt geen voornaam ingevuld
Je hebt geen achternaam ingevuld
Ongeldige invoer
Je hebt geen (geldig) e-mailadres ingevuld.

Design Escapes

Groenoord 428
2401 AP Alphen aan den Rijn

Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.